尘归尘，土归土，人终究是要重返自然，不如现在就多一些缱绻的回望，让身体在出离自然的路上，走得慢一些，等一等健康。

    同事吕阿姨心宽体胖，偶尔也会为她的糖尿病揪心，虽然现在没症状没感觉，但一想到将来后果很严重，焦虑起来便会对不稳定的血糖抓狂。

    其实，正常人的血糖也不稳定，最大的变动原因就是进餐，所以空腹血糖和餐后血糖的在数值上会有很大差异。糖尿病患者与正常人不同的地方在于，机体自身控制血糖的机制出了问题，因此需要外力来帮忙。由于食物是引起血糖波动的最常见原因，因此，对食物的控制，是稳定血糖波动的重要抓手 ......